为深化高校心理健康教育教学改革，提升教师课堂教学示范引领水平，3月20号周五上午1-2节课，马克思主义澳门赌场心理健康教研室李妮老师以《情绪管理》为题,在北院3-710教室信安2501、信安2502班呈现了一堂精彩的心理示范课。马克思主义澳门赌场教学干事王红时教师、心理教研室洪淼、胡明丽、秦子玲等教师参加了本次心理示范课的听评课活动。
课堂伊始，李老师以经典互动游戏《雨点变奏曲》为引，通过模拟不同强度的雨声情境，快速调动学生参与热情，自然引出“情绪”核心议题。随后，教师结合专业心理学知识，深入剖析情绪本质，借助“冰山理论”具象化解读消极情绪背后的深层逻辑，清晰阐释“消极情绪的核心是未被满足的需求”这一关键观点，帮助学生突破对情绪的表面认知，理解情绪背后的内在诉求。为引导学生精准感知情绪、区分自我情绪，课堂设计了多层次体验环节。教师带领学生从生理反应、心理活动、主观体验三个维度沉浸式体验情绪变化，通过身体感知、情境联想等方式，让学生在亲身体验中明晰情绪对身心状态的影响，有效提升了学生的情绪觉察能力与情绪颗粒度认知。同时，教师结合课堂实际，引导学生梳理不同情绪下的自身状态，创新引入“杜氏微笑”练习，通过专业指导下的微笑训练，让学生直观体验积极情绪带来的身心改变，深刻感受积极情绪对心理状态的正向赋能。整个练习过程轻松愉悦，学生参与度高，在互动中切实体会到积极情绪的力量，进一步强化了主动培育积极情绪的意识。
课后，听课教师围绕课堂设计、教学内容、课堂组织形式、教学方法等展开深入研讨，纷纷表示将借鉴本次示范课的先进理念与方法，结合自身教学实际优化课堂设计，切实提升心理健康教育教学质量，助力学生健康成长、全面发展。
